胸が張る 痛い 40代
是非、このサイトを読んで更年期障害について知ってみてくださいね。, 更年期に苦しむ母の姿を見ていると、娘の私は自分のことのように心が痛かったです。もし、このサイトをご覧になっているあなた自身が今現在「更年期障害」に悩んでいるとしたら、一番ツラいのはもちろん自分自身ですが、周りの家族も同じように苦しみを共有していることを忘れないでくださいね。元気なあなたの姿を待っている家族のためにも…更年期障害なんて吹き飛ばしちゃいましょう!. 乳腺炎なのか…もしかして乳がん?と、オッパイの不調は不安ですよね。 乳房の張りや熱感・痛み・しこりなんかがあるとさらに心配になってしまいます。 日本医科大学 30代、40代のうちからメタボリック症候群にならないような生活習慣を身に付け、定期的な検査で自分の心臓の状態を知っておくことが大切です。 ※狭窄:血管などの管部分の内膣が狭くなり、血液などが通りにくくなる状態。 更年期障害は、女性ホルモンであるエストロゲンが減少し、起こる症状の事です。 女性は40代後半から50代前半になると閉経を迎えますが、閉経に伴う女性ホルモンの減少によって、めまいや頭痛などの、不快な症状が引き起こされるのです。 更年期により激太り、不眠、イライラなど様々な症状に襲われる冬美。あばれる体に戸惑う冬美がこれからどのように更年期を克服し老化に歯止めをかけていくのか?いつまでも輝く女性でいるためのエイジングケア情報, 更年期の症状はほんとうに色々とありますが動悸、息切れ、胸の痛みという形で現れることも少なくありません。, 冬美も急に胸が痛くなったりして「何これ?もしかしてなんかまずい病気?」と、とても心配になったことがあります。 自分の体の変化をいち早く察知できるのは、ほかでもない自分なんですから。. そのため、触診に加えて、定期的に乳がんの画像検査(※)を受けましょう。 胸の張りを感じたことがあるという方はいるかと思います。胸の張りはホルモンバランスの乱れが関係していますが、生理前や妊娠初期症状だけでなく、乳腺症など乳腺組織の病気が原因であることも。生理前に現れる胸の張りと、妊娠初期の胸の張りに違いはあるのでしょうか。 しかし更年期の動悸は特に何もしていなかったり読書などをしていてリラックスしている状態のときに起こるのが特徴です。, いきなり心臓がドキドキし、戸惑ったり病気では?と心配する人も多いでしょう。 ここではそんなオッパイの不調の代表格ともいえる【乳腺炎】の症状について、40代・50代だとどんな症状が出るのかを詳しくお話ししています。, 10代の思春期で、初潮を迎える頃に乳房の張りと痛みなどが起こり、少しずつ大人の女性へと体が変化していきました。, そして出産前後に乳房の張りや痛みを感じるのは、乳腺の発達によるもの。母乳の生成をしているため、乳房に張りが見られ、乳房自体も大きくサイズアップします。, ”しこり”が出来ている場合、乳がんかと不安になってしまいがちですが、乳腺炎でもしこりが出来ることも多々あり、乳がんのしこりとは別物です。, 加齢によって卵巣機能が低下し、女性ホルモンが減ってしまうことで、乳痛などの痛みが出てくることがあります。, 女性ホルモンは、エストロゲンとプロゲステロンという二種類がバランスを保っていることで、正常に機能しています。, ですが更年期やストレス過多状態により、そのバランスが崩れることで不調をきたすのです。, もう少し詳しく説明すると、更年期に近づくとエストロゲンが減少し、プロゲステロンが増えます。, プロゲステロンは、乳腺の中にある血管を拡げて乳腺組織を一時的に増やしてしまうため乳痛が起こるのです。, この現象は生理前なら正常ですが、更年期やストレスなどの不調によってホルモンバランスが崩れると、生理前のような症状が日々続く…ということになるのですね。, まず、痛みが軽度で「ちょっと気になる…」という程度の場合や、悪化を防ぐために、以下のことを出来る限り心掛けてみてください。, 先ほど上で紹介した「エストロゲン」に似た作用を持つ、大豆イソフラボン(エクオール)を積極的に摂取することで、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。, このエクオールは体内で生成できる人と出来ない人の割合が半々ということで、積極的に摂取したい成分です。, さらには、女性の美を支える成分として注目されているプエラリアの配合量もトップクラス。, 乳腺外来がベストですが、婦人科でも乳房の検査は行われていますし、診察もしてもらえます。, 病院を受診することで、ホルモンを整えるお薬・漢方などを処方していただける場合もありますが、基本的には経過観察となるようです。, 上でもお話ししたように、乳房の痛みはホルモンバランスが崩れることが大きな原因となりますので、閉経後には自然と治ることがほとんどだからです。, それでも受診しておくことで、検査結果などの経過を記録しておけますし、安心感もありますよね。, 10代の頃から少しずつホルモンによる影響を受け始め、毎月の月経などによって体調に変化も出ます。, 出産を経験すれば、その際は妊娠期間からホルモンの影響を大きく受け、産後すぐは体だけでなく心にも影響を与えます。, 閉経前後にもこのようにホルモンバランスが崩れることで、痛みや違和感などを感じることもあるのですね。, それが乳腺炎という形で出る方もいらっしゃれば、違う不調として出る方もいらっしゃいます。, ホルモンのバランスは日常の生活でも大きく左右しますので、できるだけ規則正しい生活を送ることを大前提に見直しをしていきたいですね。, 子育て真っ只中の主婦・モネでございます。 胸の痛みについて。左・右・真ん中の部位別に見た原因と病気、また女性に多い胸の痛みの原因や関係する病気、痛み方やその他の症状を合わせた原因と病気、それぞれの治療について詳しく説明している胸の痛み情報サイトです。 特に30代後半から60代前半くらいまでがかかりやすく、定期的に検診を受けることが大切です。乳がん検診は、最寄りの自治体でも定期的に行うように案内されています。少ない自己負担額で検査を受けられるため、定期的に検査を受けて早期発見に努めましょう。, 胸の張りにはさまざまな原因がありますが、特に生理前や妊娠による胸の張りを経験したことがある方は多くいるのではないでしょうか。, 個人差があるかもしれませんが、生理前の胸の張りと妊娠による胸の張りは違いがあるようです。張りや痛みの強さがいつもと違う場合は妊娠の可能性もあるかもしれませんね。, 何となく妊娠しているかもしれないという感覚があって本当に妊娠していたというのは不思議な体験ですね。もしかしたら胸の張りがいつもと違っていたのかもしれませんね。, 胸の張りは、生理前や妊娠初期、婦人科系疾患などさまざまな原因が考えられます。生理前に起こる張りは、通常生理が始まると徐々に治まりますが、妊娠による胸の張りは生理予定日を過ぎてもしばらくは続くことがあります。妊娠を希望している場合は、妊娠検査薬を試してみるとよいでしょう。 「急にめまいがしてびっくりした」なんてことはありませんか? 特に食べ過ぎているわけでもないのに、お腹まわりや腰まわりに脂肪がつく・・・ しかし、生理が始まればプロゲステロン(黄体ホルモン)は減少していくため、胸の張りは治まっていきます。, 妊娠初期症状として胸の張りが起こることがあります。妊娠すると、乳腺や脂肪組織の増殖により胸の張りを感じるとともに胸が大きくなっていきます。生理が予定よりもかなり遅れていて、さらに胸の張りを感じる場合は妊娠の可能性も考えられるでしょう。, 胸の張りは乳腺疾患が原因となっている場合があります。しこりが複数個ある、乳頭から分泌物が出ているというような場合は病院で検査を受けるとよいでしょう。, 乳腺症は胸にしこりや乳頭からの分泌物が出る30代~閉経前の女性に起こりやすい病気です。胸の張りや痛みといった症状が生理前に症状が出て、生理後に軽くなるようであれば、乳腺症の可能性があります。 https://medicalnote.jp/diseases/乳腺症, 一般社団法人日本乳癌学会 患者さんのための乳癌診療ガイドライン https://jbcs.gr.jp/guidline/p2016/guidline/g2/q07/, キッコーマン総合病院 乳腺症 更年期障害でなんだか気分がさえない…そんなあなたのために、嫌な更年期障害の症状を吹き飛ばす方法を解説!, 女性の身体の仕組み上、生理の前に胸が張るというのはごく自然なことと言えますが、注意しないといけないこともあります。, 生理後に胸の張りが気になったり、胸が張るというよりも痛みが出てくるというのは珍しく、少し心配になりますよね。, そこでこの記事では、更年期と胸の張りと痛みの関係性をご紹介し、緩和方法を説明していきます。, 通常、女性は生理前になると女性ホルモンの1つである『プロゲステロン』が分泌されて、妊娠や出産の準備を始めます。, その過程の中で出産後に授乳するために乳腺が発達するので、胸に張りを感じるようになるのです。, なので生理前に胸の張りを感じるということに関しては、女性にとってごく自然なことであって、特別心配することはないでしょう。, では、生理が終わった後にも生理前と同じ様な胸の張りや痛みがある場合は、何が原因となっているのか?, 睡眠不足やストレス、急激なダイエットなどでホルモンバランスが乱れてしまうと、生理後であっても女性ホルモンであるプロゲステロンが過剰分泌されてしまい、生理が終わった後でも乳腺が発達したままになり、胸に張りを感じることがあります。, 更年期を迎えることで次第に女性ホルモンの分泌量が低下していき、それでも分泌を促すように脳からの指令が出続けます。, それ以外にもホットフラッシュと呼ばれるのぼせ・ほてりや急な発汗、倦怠感などは感じていませんか?, 胸に張りを感じる場合、その多くは生理前の症状であったり、更年期特有の症状が主に考えられますが、可能性の1つに『乳がん』や『乳腺症』などの乳腺疾患を疑う必要があります。, 乳腺症は重い病気ではなく、女性ホルモンの影響を受けて発生する乳腺の変化なので心配はいりません。, 乳房に張りがあり、生理不順や生理前に乳房に痛みやしこりが発生するという症状が特徴です。, その袋が大きくなるとしこりのようなものになることもありますが、良性のものであって心配はいりません。, 押すと痛みを感じることもあるしこりで、急激に大きくなってしまう場合には良性であっても切除が必要なことがあります。, ただ、そのうちの2割ほどの女性は乳がんの可能性があり、乳首をつまむと血液を含んだ分泌液が出る場合は早めに検査をしたほうが良いでしょう。, そのまま放置するとかなり大きくなっていき、痛みや皮膚を引っ張られているような症状が出てくる場合があります。, この腫瘍は良性がほとんどですが、稀に悪性のものもあるため切除してしまうのが通例のようです。, 胸の張りや痛み、硬く動かない石のようなしこりがあったり、乳房を引っ張られているような症状が出ます。, 更年期を迎えた女性の場合は触診だけでは判断が難しいため、マンモグラフィーやエコーといった医療機関での診察が必要です。, 胸の張り以外にも痛みやしこりがある場合、一度病院で診察してもらうようにしましょう。, 生理後に胸の張りや痛みを感じるようであれば、まずは病院で診察してみて疾患がないかしっかり診てもらいましょう。, そのうえで、病気の心配がないのであればセルフケアで胸の張りや痛みを緩和するためにできることをしていきます。, 動物性脂肪の摂りすぎは女性ホルモンのプロゲステロンの分泌を促進させてしまうので注意が必要です。, そして食生活の改善をするときは様々な食材をバランスよく食べるように心がけ、栄養バランスのよい食生活を送ることが大切です。, 日々の生活の中で完全にストレスを失くすというのはできませんが、ため込んだストレスを趣味・習い事などで晴らすことが出来ます。, 定期的にストレスを発散させる時間を確保して、気分転換して気持ちにゆとりを持つようにしましょう。, 胸の張りや痛みがあるときにキツめの下着をつけることで、張りや痛みを増加させてしまうことがあります。, 違和感を感じている間は、ワイヤーのないものやソフトカップのもの、カップ付きのキャミソールを着るようにして、胸をゆったりと包んであげましょう。, また、あなたの血縁上で婦人科系の病気になったことがある人がいる場合は定期的に検診を受けると良いかもしれません。, もし更年期が原因となっているのであれば、規則正しい生活やストレスをためすぎないようにしてホルモンバランスを整えることを第一にすることが大切です。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, 更年期障害はすべての女性が通る道です。意思とは裏腹に体が思うようにならないのって本当に辛いですよね。私の母が、更年期障害で苦しんでいる姿をみて、多くの方に更年期障害について知っていただきたいと思い、このサイトを開設しました。, 正しい知識を持って対策すれば、更年期障害の症状は緩和・改善することが可能です。

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